.jpg)
by Kathrin Jeglejewski
Viele Menschen warten darauf, dass etwas „Sinn ergibt“. Dass sie es erklären können. Dass es logisch ist.
Und doch kennst du diese Momente: Etwas fühlt sich wahr an, lange bevor du es in Worte fassen kannst. Du weißt es einfach. Nicht im Kopf und weil es Sinn macht, sondern weil du es einfach in jeder Zelle in deinen Körper spürst - auch und gerade dann, wenn es augenscheinlich unlogisch ist.
Genau hier beginnt echte Verkörperung.
„You know because you know.“
Nicht als Gedanke. Nicht als Erkenntnis. Sondern als Sicherheit - oder als Anspannung.
Viele Menschen verwechseln Wahrheit mit Verstehen. Doch Wahrheit ist kein Konzept, das du erlernst. Sie ist ein Zustand, den dein System erkennt bevor dein Verstand folgen kann.
Der Verstand ist schnell. Aber er ist nicht ursprünglich. Der Verstand ordnet ein. Er bewertet und er versucht, eine Bedeutung herzustellen. Dein Nervensystem hingegen prüft zuerst etwas ganz anderes: „Bin ich sicher hier?“
Erst wenn diese Frage beantwortet ist, öffnet sich der Raum für die Integration.
Deshalb fühlen sich viele spirituelle Einsichten richtig an – aber nicht stabil. Nicht, weil sie falsch wären, sondern weil der Körper noch nicht nachgekommen ist.
Du kannst etwas erkennen und trotzdem innerlich angespannt bleiben. Du kannst Wahrheit sehen und dich dennoch unsicher fühlen. Und das ist kein Widerspruch. Das ist Biologie.
Viele Menschen versuchen, Vertrauen zu denken oder zu fühlen. Oder „herzustellen“.
Doch Vertrauen ist kein wirkliches Gefühl. Es ist das Ergebnis eines regulierten Nervensystems.
Solange dein System auf Alarm steht, bleibt selbst die tiefste Erkenntnis theoretisch und erreicht den Körper nicht. Und wird so auch nicht getragen. Deshalb spüren viele Menschen eine innere Kluft: Sie wissen so viel und fühlen sich trotzdem nicht gehalten. Nicht, weil etwas fehlt, sondern weil etwas übergangen wurde.
Der Körper braucht Zeit. Präsenz. Bleiben.
Echte Verkörperung entsteht nicht durch mehr Übung. Nicht durch Disziplin. Nicht durch ständiges Reflektieren. Sie entsteht, wenn dein System aufhört, sich zu schützen.
Wenn du bei dem bleibst, was da ist. Auch bei der Unsicherheit. Auch beim Nichtwissen.
Es geht nicht darum, es zu lösen, sondern vielmehr darum es nicht mehr zu verlassen. In diesem Bleiben beginnt die Regulation. Und aus dieser Regulation entsteht Vertrauen. Nicht als Zustand. Sondern als Fundament, dass dich trägt.
Dein Nervensystem erkennt Wahrheit nicht an Worten. Es erkennt sie an Kohärenz. Stimmt das, was gesagt wird, mit dem überein, was im Körper geschieht? Ist da Ruhe? Oder Enge?
Deshalb weißt du manchmal sofort, ob ein Raum stimmig ist. Oder ein Mensch. Oder ein Weg, der sich plötzlich auftut - BEVOR du erklären kannst, warum.
Das ist keine Intuition im romantischen Sinn. Das ist Verkörperung.
Der Moment, in dem dein Nervensystem Sicherheit erfährt, verändert alles. Du musst dich nicht mehr überzeugen. Du musst nichts festhalten. Du musst dich nicht erinnern, „im Vertrauen zu bleiben“.
Du bist (einfach) da.
Und aus diesem Dasein entsteht eine ruhigere und klarere Handlung - ohne inneren Druck. Nicht reaktiv. Nicht aus Angst. Sondern aus Präsenz.
Das ist verkörperte Wahrheit.
Wenn du spürst, dass du nicht mehr nach neuen Antworten suchst, sondern nach einem Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen darf, ist remember ein kontinuierlicher Integrationsraum.
Hier gibt es kein Push. Kein Müssen. Kein Ziel. Es ist ein Raum, der dich hält, während dein Nervensystem lernt, dass es sicher ist zu bleiben. Oder – wenn du ganz sanft beginnen möchtest – A Prayer for Remembering als erste Schwelle. Nicht als Technik. Sondern als Erinnerung.
Alles Liebe,
Kathrin
